目の疲れを取る方法

毎日の様に、デスクワークでパソコンを使っていたり、スマホを見たり、結構目に負担が掛かっていませんか？

放置していると、肩こりや頭痛になったりすることもある様です。私も眼鏡を掛けているので、眼精疲労や頭痛には気を付けています。人によっては、頭痛薬を飲む方もいらっしゃる様です。

なんだか体調が良くない様な…という方は、もしかしたら目の疲れを取ると回復するかも知れません、私がそうでしたから。

私は、目が乾燥するな、なんだかだるいなと感じてはいましたが、放置していました。しっかり睡眠を取っても回復しないので、どうしようかなと考えていたところ、昼寝をしている人の映像を見てピンときました。

そうだ、寝る時に アイマスク をしてみよう！

早速購入し、試してみました。翌朝、目の疲れが取れているだけでなく、身体もなんだか軽い感じがしました。

朝から疲れているという方には、もしかしたら効果があるかも知れません。